- 【心に効く】
- 長時間のカウンセリングよりもまずアクロス山！
- 【カラダに効く】
- 大都会の自然の中で人と一緒に歩き、話し、笑い、感じ、心も体も軽く
- 【これからに効く】
- そこで得られる小さな達成感・爽快感・満足感が一ミリずつ自分を変えていく。
【同レッスンが実施に至った経緯】
こうして〈ほんのひとときアクロス登山レッスン〉が誕生しました。
ある日のレッスンより。ともこさんにその様子を綴っていただきました。
「よし、今からアクロス山に登ろう！！」
「えー！？私、今日ヒールのあるブーツですけど…」
「大丈夫、大丈夫（笑）」
。。。え、ほんと？
みなさん、ご存知でしょうか。JIMCCAの向かいにあるアクロス。実は登れるんです！ 先日突然のコーチの思いつきにより、初めてアクロスに登りました。
【アクロス福岡 : 国際・文化・交流の拠点であり、シンフォニーホールや国際会議場も備えた複合施設。洗練された建物と、全面緑化されたステップガーデンが特徴。 滝が流れ、緑で覆われたステップガーデンには、屋上展望台へと続く階段が設置されており、まるで自然の山のよう。 その姿から“アクロス山” として親しまれ、知る人ぞ知る無料の絶景スポットになっている。現在樹種は120種類、50,000本程。 2015年にはCNN.comの「世界で最も美しい10のスカイガーデン」に選ばれている。】
一緒にレッスンを受けていたＫさん。 Ｋさんは最近少し調子が落ち気味で、1時間ほど話を聞いていましたが、途中中断でなぜかみんなでアクロス山へ。
405段かぁ。。ブーツだけど、スカートだけど、リュックじゃないけど…
たくさんの木々で覆われた階段を登り始めると、建物の外壁を歩いているという感覚は全くなく、整備された登山道を歩いているような気分でした。
様々な木々が植えられており、説明書きを読んでみたり、 葉の形が好きだの苦手だの言ったり、落ちているドングリを拾ったりしながら、 3人でゆっくりゆっくりと登って行きました。
眼下に広がる緑あふれる中央公園が、どんどん小さくなっていく様が、とても不思議で、 身近な日常がどんどん遠のいていくようです。 途中にはベンチも複数あり、立ち止まったり座ったりしながら、コーチが色んなお話をして下さいました。
こんな風に毎日も、周辺の植物や、周りの景色を見ながら、みんなでおしゃべりして、 一段一段楽しみながら少しずつ登っていこうね。無理せずベンチで休みながらね。
するとほら、疲れる間もなくいつの間にか頂上に着いた！
※稲田コーチが帯同し、ご参加の皆様のガイドをいたします。
頂上からの見晴らしは市内を一望できるほどとても良く、海はもちろん、 福岡タワーにドーム、油山や能古島まで見えました。
自然の中でのレッスンの効能がとても高いことは、南の島研修に参加された方はご存知だと思います。 南の島研修は、1年に1回の開催であり、費用も休みも張り切って準備が必要ですが、 今回思いがけずそのプチバージョンを経験する事が出来ました。
特に気持ちが落ち気味だったＫさんは、私以上に効果満点。 「最高です！ここ最高です！！これから何度もきます！！！」 と目をキラキラさせていました。
長時間カウンセリングをするよりも、自然の中で人と一緒に体を動かす方が、 短時間で何倍ものカウンセリング効果があるんですね。 1時間前と打って変わって、悩みが吹き飛んだ様子のＫさんを前にして、心底思いました。
身軽・気軽・手軽に登ることができる、アクロス山で受けるほんのひとときレッスン。 そこで得られる達成感・爽快感・満足感は、私達の心を支えてくれる、強くて優しい大きな一生のお守りとなりました。
ほんのひとときで得られる
大きな一生のお守り。
これは、ぜひおススメです(^^)
これからは、悩む前に、とりあえずみんなでアクロス山に登ろう❗️
※達成感の証。登頂証明書がもらええます
【心に効く】【カラダに効く】【これからに効く】
心が風邪気味な方、スランプを感じている方、心に迷いや悩みをお持ちの方、少し元気を取り戻したい方など、ちょっとしたきっかけで心のコンディションが上向くことが多々あります。
そんな皆様の何かきっかけになりますように、また、コーチングやカウンセリングを受けたいが経済的に余裕がない皆様にも何か少しお役に立てるものと存じます。
心のコンディションのリカバラーのコツを掴み、日常に生かしていただければ幸いです。 この機会を是非ご利用ください。
毎月１回、日曜日の朝
※実施日は別途WEBサイトの「トピックス欄」で案内いたします。
10:00 集合
10:10 アクロス山登山スタート！！
10:25 山頂着→しばらく滞在
10:40 下山
10:50 登山口着
11:00頃 解散
◆ご注意！雨天中止 （WEBサイトのトピックス欄に前日または当日８時までに記載予定）
【どなたでも大丈夫！】
心が風邪気味な方、スランプを感じている方、心に迷いや悩みをお持ちの方、少し元気を取り戻したい方、 コーチングやカウンセリングを受けたいが経済的に余裕がない方、 心のコンディションのリカバリーのコツを体感したい方など、どなたでもご参加ください。
- JIMCCAの受講の有無に関係ございません。
-
当日４００段の階段を上がる体調と体力がある方
親子、ご家族、友人と一緒に、など気軽にご参加ください。
毎回１０名様ぐらいを考えております。【先着順】
※人数については今後の状況により適宜考えて参ります。
JIMCCA福岡コーチングアカデミー
info@fca-icoaching.com に下記ご記入の上お申し込みください。
「アクロス登山レッスン希望」と必ずご記入ください。
- お名前 （複数の場合全員分）＆ご年齢
- ご住所
- ご連絡先（携帯）
- 職業
- ご紹介者または同レッスンを知ったきっかけ
以上
無料
※可能な限り無料で行いたいと思います。 今後の催し等により実費分またはワンコイン程度いただくことが出てくるかもしれません。 尚、その際には事前にWEBサイト上で事前ご連絡いたします。
その他ご注意など
- 【マナー】皆様が安心して楽しく参加できますよう、マナーの悪い方、非協力的な方、他の皆様に迷惑をかける方などJIMCCAの判断で参加をご遠慮（ご辞退）いただく場合もございます。
- 【禁煙】レッスン中は全て禁煙にご協力くださいませ。
- 同レッスンはJIMCCA初の取り組みでございます。今後実施体験を増やすにあたり、日程、内容等が変更されることがございます。
- 同レッスンは全て【自己責任】でお願いしております。登山中のケガや体調には十分お気をつけください。
- 【時間厳守】所定の時間になりましたらスタートいたします。
- 原則として稲田コーチが帯同しガイドをいたしますが、緊急事案が発生した場合は他のコーチ・カウンセラーがガイドをいたします。
